「子どもと母子キャンプに行ってみたいけれど、何を持っていけばいいの？」
初めての母子キャンプでは、持ち物に悩みますよね。
あれもこれも必要な気がしますが、母子キャンプでは設営や料理、子どもの見守り、撤収まで、基本的に大人ひとりでこなすことになります。
だからこそ大切なのが、持ち物を増やしすぎないこと。母子キャンプを楽しむポイントは、全部を頑張ろうとしないことです。
この記事では、母子キャンプに必要な持ち物を一覧で紹介するとともに、実際に母子キャンプをして感じた「こうするとラク！」という工夫も紹介します。
できるだけ負担を減らして、子どもと一緒にキャンプを楽しみましょう。
- 初めて母子キャンプに挑戦するけれど、何を持っていけばいいかわからない人
- 荷物や食事の準備をできるだけ減らして、母子キャンプをラクに楽しみたい人
- 子どもと2人でも無理なく設営・撤収できるコツを知りたい人
母子キャンプの持ち物は必要最低限でOK
ファミリーキャンプでは大人が複数いるため、たくさんの荷物を持っていっても手分けして運べます。
しかし、母子キャンプではそうはいきません。
荷物の搬出からテントの設営、料理、子どもの見守り、翌日の撤収まで、基本的にはお母さんが中心になって動くことになります。
そのため、「あると便利だから」と何でも持っていくより、本当に必要なものを中心に準備するのがおすすめです。
母親一人で運べる・扱える量を意識しよう
母子キャンプの荷物を考えるときは、「車に積めるか」だけではなく、「自分一人で運んで設営できるか」まで考えてみましょう。
私も経験済みですが、テントやテーブル、チェア、クーラーボックスなど、大きく重いキャンプ用品が増えると搬出だけでも大変です。
子どもがある程度大きくなったら、軽い荷物などは一緒に運んでもらうのもおすすめ。
キャンプではお母さんがすべてやってあげるのではなく、子どもにもできることを手伝ってもらうことで、キャンプを学ぶ機会にもなります。
最初からすべてのキャンプ用品をそろえなくても大丈夫
母子キャンプを始めるからといって、最初からたくさんのキャンプ用品を買う必要はありません。キャンプ場によっては、テントや寝具、調理用品などをレンタルできます。
例えばキッチン用品なら、紙コップや紙皿など使い捨てできるものを使えば、洗い物の負担も減るのでおすすめ。
また、初めての母子キャンプでテント泊が不安なら、コテージやバンガローから始める方法もあります。
何度かキャンプを経験すると、自分たちに必要なものと必要でないものもわかってきます。まずは無理のないスタイルから始めてみましょう。
【チェックリスト】母子キャンプに必要な持ち物一覧
ここからは、母子キャンプに持っていきたい基本的な持ち物を紹介します。
キャンプ場の設備や季節、子どもの年齢によって必要なものは変わるため、予約したキャンプ場の設備も確認しながら準備してくださいね。
テント・設営に必要なもの
- テント
- グランドシート
- ペグ
- ペグハンマー
- タープ（必要に応じて）
- 軍手・作業用グローブ
母子キャンプでは、お母さん一人でも設営・撤収しやすいテントを選ぶことが大切です。大きければ快適とは限りません。設営方法や重さ、収納サイズまで確認して選びましょう。
寝るときに必要なもの
- 寝袋（シュラフ）
- インナーマット
- エアマット・コットなど
- 枕
- ブランケット
キャンプ場は昼間と夜で気温が大きく変わることがあります。
特に標高の高いキャンプ場では夏でも夜間に冷えることがあるので、現地の最低気温を確認して寝具や防寒具を用意しましょう。
我が家でも、寝袋と合わせて自宅用の毛布を適宜使用しています。
テーブル・チェア・ランタン
- テーブル
- チェア
- メインランタン
- サブランタン・懐中電灯
- 予備の電池・充電器
テーブル・チェア
母子キャンプでは、テーブルも設営の手間が少ないタイプを選ぶとラクです。
設営や撤収にかかる時間を減らせるので、その分子どもと過ごす時間にも余裕ができます。
ロールトップテーブルやIGTテーブルも便利でおしゃれですが、組み立てにも手間がかかるため、ラクさを優先するならシンプルな折り畳み式が便利です。
母子キャンプなら、幅90cmほどの折り畳みテーブルが取り回しやすくておすすめ。
コールマンの「ナチュラルパズルテーブル 90」は、広げて脚を出すだけなので設営も簡単。幅90cmと大きすぎず、母子キャンプでも取り回しやすいサイズです。
チェアも設営のしやすさで選ぶのがおすすめです。
チェアには主に、折り畳み式・収束式・組み立て式の3タイプがあります。
ただし、収納時もある程度の大きさがあるため、車載スペースを取りやすい点には注意しましょう。
母子キャンプにおすすめなのが、コールマンの「コンパクトフォールディングチェア」。
ワンアクションで広げたり折り畳んだりできるので、設営・撤収が簡単です。お母さんひとりで準備する母子キャンプでは、こうした「広げるだけ」のギアがあると助かります。
座面高は約28cmと低めなので、子どもも座りやすいでしょう。親子で同じチェアをそろえたい場合にも使いやすい一脚です。
お子さんが複数いるなら、2人並んで座れるベンチタイプもおすすめです。
チェアを人数分用意するより設置の手間を減らせて、子どもたちが並んで座れるのも便利。折り畳み式なら設営・撤収もしやすく、母子キャンプでも扱いやすいでしょう。
ランタン
夜になるとサイト内は想像以上に暗くなります。
サイト全体を照らすランタンだけでなく、トイレなどへ移動するときに使える小さなライトも用意しておくと便利です。
また、メインランタンは光量が強く、メインランタンには、サイト全体を照らせる明るさのあるものを用意しておくと安心です。
母子キャンプのメインランタンには、明るくて扱いやすいLEDタイプがおすすめ。LUMENA（ルーメナー）プラスは最大1,800ルーメンあるので、メインランタンとしてしっかり使えます。
リザパン私も同じモデルではありませんがルーメナーを3年以上愛用していて、今でもキャンプのメインランタンとして活躍中です。
調理・食事に必要なもの
- カセットコンロ・バーナー
- ガス
- 鍋・フライパン
- トング
- 包丁・まな板
- 食器
- 箸・スプーン・フォーク
- クーラーボックス（車載冷蔵庫）
- 保冷剤
- 食材・飲み物
- 洗剤・スポンジ
- キッチンペーパー
- ゴミ袋
上記はすべて持っていく必要はありません。自宅で使用しているカセットコンロや調理器具で十分間に合います。
我が家でも、ホットサンドメーカーやスキレットなどはキャンプだけでなく、自宅でも愛用しています。
また、冷凍食品やお惣菜を利用するなら、包丁やまな板などを使わずに済む場合もあります。
調理・食事に使うものは、「もしかしたら使うかも」とつい荷物が多くなってしまうことがあります。
「今回の食事に必要か？」と考えながら減らしていくと、調理用品もコンパクトになりますよ。
着替え・洗面用品
- 着替え（替えの靴やサンダルもあるとgood！）
- パジャマ
- タオル
- 歯ブラシ
- シャンプー・ボディソープなど
- ウェットティッシュ
- ティッシュ
- ビニール袋
- 汚れ物を入れる袋
子どもは遊んでいるうちに服や靴を濡らしたり、泥だらけになったりすることがあります。
キャンプでは急な雨で靴や服が濡れてしまうこともあります。着替えは少し余裕を持って準備しておくと安心です。
子どもの持ち物
- 子どもの着替え
- 帽子
- 飲み物
- おやつ
- 替えの靴・サンダル
- 子ども用の食器・カトラリー
- おもちゃ
- トランプ・UNOなど
- 必要に応じておむつ・おしりふき
小さい子どもとの母子キャンプでは、お母さんが設営に集中しなければならない時間があります。そんなときに、目の届く場所で遊べるおもちゃやゲームがあると便利です。
キャンプだからと特別なおもちゃを用意しなくても、自宅でお気に入りのものを持っていけばOKです。
救急・安全対策に必要なもの
- 救急セット
- 常備薬
- 虫よけ
- 虫刺され用の薬
- 日焼け止め
- マイナ保険証など医療機関の受診に必要なもの
- モバイルバッテリー
子どもは慣れない環境ではしゃいでしまうこともあります。ちょっとした擦り傷などに対応できる救急用品は用意しておきましょう。
意外と忘れがちなのが、子どものマイナ保険証など医療機関の受診に必要なものです。保険証なしで医療機関に受診すると、医療費が全額負担になってしまいます。
チェックリストに記載しておくなど、忘れないように注意してください。
季節に合わせて追加したいもの
夏なら日よけや暑さ対策、春や秋なら防寒用品など、季節に合わせた準備も必要です。特に夏場は、水分と塩分の補給を意識しましょう。
自分自身が忙しく動いていると子どもの水分補給まで見落としがちです。「飲みたい」と言われるのを待つだけでなく、子どもがどのくらい飲んでいるかも気にかけておきましょう。
母子キャンプはキャンプ場選びで負担を減らそう
母子キャンプをラクにするには、持ち物だけでなくキャンプ場選びも重要です。
設備の整ったキャンプ場を選べば、持っていくものやお母さんの負担を減らせます。
車を横付けできるオートサイトが便利
母子キャンプでは、車をサイトの近くに停められるオートサイトがおすすめ。我が家での母子キャンプはもれなくオートサイトです。
駐車場からサイトまで何往復もして荷物を運ぶ必要がないため、搬入・撤収の負担を減らせます。子どもが持てる年齢なら、軽い荷物は一緒に運んでもらいましょう。
トイレや炊事場に行きやすいサイトを選ぶ
子どもが突然「トイレ！」と言い出すこともあります。
特に小さい子どもと一緒なら、トイレや炊事場までの距離もチェックしておきたいところです。
予約時にサイトを指定できるキャンプ場なら、設備に行きやすい場所を選ぶと安心です。
親子で入れる広めのシャワー室があると便利
小さい子どもとの母子キャンプで確認しておきたいのが、お風呂やシャワーです。
子どもがまだ一人で入浴できない場合、親子で一緒に利用することになります。シャワー室が狭いと、着替えを置いたり子どもの体を拭いたりするだけでも大変。
親子で利用できる広めのシャワー室や家族風呂などがあるか、キャンプ場の公式サイトで事前に確認しておくと安心です。
売店・レンタル・電子レンジなどの設備もチェック
売店やレンタル用品が充実しているキャンプ場なら、忘れ物をしたときにも助かります。
個人的にチェックしたいのが電子レンジ。
冷凍食品も温められるので、夕ご飯作りのハードルがかなり下がりますよ。
初めての母子キャンプほど、「何でも自分でやるキャンプ場」より、便利な設備を頼れるキャンプ場を選ぶのがおすすめです。
母子キャンプでは子どもにもできることを手伝ってもらおう
キャンプ場に着いたら、いよいよ設営です。
母子キャンプでは、お母さん一人ですべて設営しようとすると大変。子どもの年齢に合わせて、安全にできることは手伝ってもらいましょう。
持てる荷物は車から運んでもらう
まずお願いしやすいのが荷物運びです。寝袋や衣類など、子どもでも安全に持てる軽いものならサイトまで運んでもらえます。
「これをテントのところまでお願い」と役割を決めると、子ども自身もキャンプに参加している感覚を持てます。
ただ遊びに行くだけではなく、準備や片付けも含めてキャンプ。子どもにとってもよい経験になると思います。
ペグやポールを扱うときはケガや事故に注意
設営を手伝ってもらう場合は、道具の扱いに注意しましょう。
特にペグハンマーは、誤って手や指を叩けばケガにつながります。小さい子どもならハンマーを使わせるのではなく、ペグをお母さんに手渡してもらうだけでも十分なお手伝いです。
テントポールにも注意が必要です。
組み立てたポールはかなり長くなるため、周囲を確認せずに動かすと、隣のサイトの車やキャンプ用品などにぶつけてしまう可能性があります。
難しい作業中は目の届くところで遊んでもらう
何でも子どもと一緒にやろうとしなくて大丈夫です。
テントを立ち上げるときなど、お母さんが作業に集中したい場面では、無理に手伝ってもらわない方が安全なこともあります。
そんなときは、目の届く場所で遊んでいてもらいましょう。おもちゃや本など、一人でも楽しめるものを用意しておくと設営時にも役立ちます。
夏場の設営は水分・塩分補給を忘れずに
暑い時期の設営は想像以上に体力を使います。
早くテントを完成させようと夢中にならず、途中で休憩を取りながら水分・塩分を補給しましょう。
子どもは遊びに夢中になると水分補給を忘れてしまうこともあります。
親子ともにこまめに休憩することを意識してください。
設営が終わったら、今度は子どもと一緒に遊ぶ時間。
お母さんも少し休憩して、せっかくのキャンプを親子で楽しみましょう。
母子キャンプの食事は頑張らなくてOK
キャンプというと、「外でおいしいキャンプ飯を作りたい！」と思うかもしれません。
もちろん料理を楽しむのもキャンプの魅力ですが、母子キャンプでは料理まで頑張りすぎると疲れてしまいます。
私は、母子キャンプの食事は簡単でいいと思っています。
冷凍食品を活用すれば調理も片付けもラク
便利なのが冷凍食品です。焼くだけ、温めるだけ、湯煎するだけのものなら、キャンプ場でも簡単に調理できます。
料理に使う時間を短くできるだけでなく、包丁やまな板などを使わなければ洗い物も減らせます。
キャンプだからと、いちから料理を作らなくても大丈夫。冷凍食品を上手に活用して、子どもと過ごす時間を増やしましょう。
電子レンジがあればお弁当やお惣菜も選択肢
電子レンジを利用できるキャンプ場なら、さらにラクできます。
キャンプ場へ向かう途中でお弁当やお惣菜を買って、そのまま夕食にするのもアリですよ。
料理をしなければ、その分だけ調理器具も食材も減らせます。
到着してテントを設営しただけで疲れてしまった……というときにも助かりますよ。
朝食はパン・フルーツ・チーズなど簡単なものでOK
翌朝は撤収があります。そのため、朝食は夕食以上に簡単なものがおすすめです。
パン、フルーツ、チーズ、カップスープなどを用意しておけば、ほとんど調理せずに食べられます。
洗い物が少ないので、その後の撤収にもスムーズに取りかかれます。
小さい子との母子キャンプは焚き火をしない選択もあり
キャンプに行ったら焚き火をしたくなる人も多いと思います。
ただ、母子キャンプでは、お母さん一人で火の管理と子どもの見守りをしなければなりません。特に子どもがまだ小さいうちは、無理に焚き火をしなくてもいいと思います。
焚き火をしない夜はトランプやUNOで楽しもう
焚き火をしなくても、キャンプの夜にはいろいろな楽しみ方があります。
トランプやUNOなど、親子でゲームをするのもおすすめ。普段とは違うテントの中でゲームをするだけでも、子どもにとっては特別な時間になります。
「キャンプに来たから焚き火をしなければ」と考えず、自分たちがラクに楽しめる過ごし方を選びましょう。
焚き火をするなら焼き芋・焼きリンゴ・マシュマロもおすすめ
子どもがある程度大きくなり、焚き火を楽しめそうなら、簡単なおやつを作るのもおすすめです。
焼き芋や焼きリンゴなら、下準備をして火に入れたら時間を見ながら待つだけ。焼きマシュマロも子どもと楽しめます。
手の込んだ焚き火料理を作らなくても、火を囲んで一緒に食べるだけでキャンプらしい思い出になります。
母子キャンプの撤収は焦らず安全第一
楽しかったキャンプの最後に待っているのが撤収です。
設営時と同じように、子どもにもできることを手伝ってもらいながら片付けていきましょう。
子どもには安全にできることを手伝ってもらう
寝袋を運ぶ、細かな荷物をまとめるなど、子どもの年齢に合わせて安全な作業をお願いしましょう。
一方で、ペグハンマーや長いテントポールなどは、設営時と同じように注意が必要です。
「全部一緒にやる」ことより、安全にできることだけお願いすることを優先してください。
疲れているからこそケガや事故に注意する
撤収時は、前日の設営や遊びの疲れも残っています。
さらにチェックアウトの時間があると、「早く片付けなきゃ」と焦ってしまいがちです。
疲れているときほど、ケガや事故には注意しましょう。
特に車へ荷物を積み込む際は、子どもがどこにいるか確認しながら作業することも大切です。
前日の夜や朝の食事を簡単にしておけば、洗い物や片付けが少なくなり、撤収にも余裕ができます。
母子キャンプは持ち物を減らして親子で楽しむ余裕をつくろう
母子キャンプでは、テントや寝具、ランタンなど基本的な持ち物は必要ですが、「念のため」と荷物を増やしすぎると、お母さん一人の負担が大きくなってしまいます。
大切なのは、自分一人でも運べて扱える量にすること。
設備の整ったキャンプ場を選んだり、食事に冷凍食品やお惣菜を利用したり、子どもにもできることを手伝ってもらったりすれば、母子キャンプの負担は減らせます。
料理も焚き火も、無理に頑張らなくて大丈夫。
設営が終わったら一緒に遊んで、夜はゲームをしたり、できそうなら焚き火を楽しんだり。
「キャンプらしいことを全部する」よりも、親子で楽しく過ごせる余裕を残しておくことが、母子キャンプを楽しむコツです。
今回の持ち物リストを参考に、自分たちに必要なものを選びながら、無理のない母子キャンプの準備をしてみてくださいね。
